CrossFitNapoli è una “community”. I nuovi membri ricevono una solida formazione sugli esercizi fondamentali del CrossFit. Durante questo programma iniziale di 3 lezioni riceverai una panoramica dell’allenamento CrossFit e imparerai gli esercizi fondamentali.
Gli esercizi fondamentali del CrossFit mimano il movimento umano naturale. Durante queste lezioni impareremo squat, piegamenti sulle braccia, clean, deadlift, pusch press, con o senza peso – ognuno in base al proprio livello di forma fisica.
Gli esercizi sono scalabili e modificabili secondo le tue esigenze e i nostri coach sono dedicati a te per la sicurezza e per l’efficacia dell’allenamento.
Una volta che hai imparato la tecnica e la meccanica degli esercizi, si aggiungono sovraccarichi, velocità e ripetizioni per aiutarvi a raggiungere una fitness d’eccelenza e sarai pronto per prendere parte nella tua classe.
Ti aspettiamo
